2022年健身教練每日一練《理論知識(shí)》10月23日專為備考2022年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績。
判斷題
1、人體不能合成膽固醇，要從食物中攝取
答 案：錯(cuò)
2、橢圓儀訓(xùn)練器可以采用向前或向后兩個(gè)不同是訓(xùn)練方向
答 案：錯(cuò)
解 析：橢圓訓(xùn)練儀只可采用向前的運(yùn)動(dòng)軌跡；避免受傷
3、胸鎖關(guān)節(jié)是上肢與軀干的唯一關(guān)節(jié)
答 案：對(duì)
解 析：胸鎖關(guān)節(jié)是軀干與上肢唯一連接的關(guān)節(jié)
單選題
1、足關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中，以外側(cè)損傷最為常見，其原因?yàn)? )。
- A：由于外髁低，內(nèi)髁高，韌帶內(nèi)側(cè)強(qiáng)外側(cè)弱
- B：由于外髁高，內(nèi)髁低，韌帶內(nèi)側(cè)強(qiáng)外側(cè)弱
- C：由于外髁高，內(nèi)髁低，韌帶內(nèi)側(cè)弱外側(cè)強(qiáng)
- D：由于外髁低，內(nèi)髁高，韌帶內(nèi)側(cè)弱外側(cè)強(qiáng)
答 案：C
解 析：因此在運(yùn)動(dòng)中都是由高到低，所以腳踝外側(cè)容易扭傷。
2、長期使用電腦會(huì)導(dǎo)致身體肌肉相對(duì)收縮的部位是( )
- A：臀部
- B：手臂后側(cè)
- C：胸部
- D：上背部
答 案：D
解 析：使用電腦時(shí)人的上背部是往前傾的，因此承受的壓力較大，因此長期保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)的話會(huì)使上背部肌肉持續(xù)收縮。
3、做器械胸前下拉動(dòng)作時(shí)，肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)是( )
- A：外展
- B：內(nèi)收
- C：水平屈
- D：水平伸
答 案：B
解 析：胸前下拉主要是練習(xí)背闊肌的動(dòng)作，背闊肌有使肩關(guān)節(jié)內(nèi)收的功能。
多選題
1、系列人群中均屬于負(fù)氮平衡的是()
- A：手術(shù)患者
- B：老年人
- C：癌癥患者
- D：健康成人
答 案：AC
解 析：一般病人或者動(dòng)過手術(shù)的人才會(huì)造成負(fù)氮平衡
2、動(dòng)脈脈搏能夠反映()
- A：血壓高低
- B：心跳的頻率和節(jié)律
- C：心臟的收縮力
答 案：ABC
3、電解質(zhì)包括________?
- A：鉀離子
- B：鈣離子
- C：鈉離子
- D：鎂離子
答 案：AC
解 析：電解質(zhì)包括鉀離子，鈉離子
主觀題
1、全身最大的肌肉是哪塊？
答 案：股四頭肌