2023年健身教練每日一練《理論知識》10月20日專為備考2023年理論知識考生準(zhǔn)備，幫助考生通過每日堅(jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績。
判斷題
1、只要肘關(guān)節(jié)伸就可以使肱二頭肌得到伸展
答 案：錯
解 析：這個是錯誤的；肘關(guān)節(jié)有使肩屈肘屈，肘關(guān)節(jié)外旋的功能；因此要做一個肩伸肘伸，肘關(guān)節(jié)內(nèi)旋的動作。
2、菱形肌和前鋸肌共同收縮，使肩胛骨固定。
答 案：錯
解 析：前鋸肌有使肩胛骨前伸的功能，而菱形肌沒有使肩胛骨后縮的功能，因此不能使肩胛骨固定
3、橢圓儀訓(xùn)練時(shí)可以采用向前和向后不同的兩個方向
答 案：錯
解 析：這個器械一般不采用向后的訓(xùn)練方式；容易受傷。
單選題
1、哪個不是缺乏蛋白質(zhì)的表現(xiàn)
- A：肌肉萎縮
- B：水腫
- C：脫發(fā)
- D：體力下降
答 案：D
2、以下何種情況使用開放式問題( )。
- A：你希望顧客做出選擇性的問答
- B：你想確認(rèn)已經(jīng)明白顧客剛才的談話內(nèi)容
- C：你希望顧客談及他們的目標(biāo)和擔(dān)憂
- D：你希望顧客贊同你的觀點(diǎn)并給你一個肯定的回答
答 案：C
解 析：只有使用開放式問題才能更全面的了解客戶的信息，知道了客戶的目標(biāo)和擔(dān)憂，這樣才方便為客戶制定健身計(jì)劃，和設(shè)立希望值。
3、減脂人群碳水化合物選擇應(yīng)多選擇
- A：米飯
- B：炒飯
- C：面條
- D：紅薯
答 案：D
多選題
1、下列屬于扁肌的是()
- A：斜方肌
- B：肱肌
- C：半膜肌
- D：腹橫肌
答 案：AD
解 析：斜方肌和腹橫肌屬于扁肌
2、動脈脈搏能夠反映()
- A：血壓高低
- B：心跳的頻率和節(jié)律
- C：心臟的收縮力
答 案：ABC
3、屬于健康狀況問卷的內(nèi)容有
- A：個人信息
- B：個人病史
- C：運(yùn)動頻率
- D：體適能測試
答 案：AB
解 析：健康狀況問卷包括個人病史和個人信息
主觀題
1、神經(jīng)系統(tǒng)可分為哪兩種各包括什么？
答 案：1.中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓 2.周圍神經(jīng)系統(tǒng) 包括由腦和脊髓發(fā)出的神經(jīng)