2023年健身教練每日一練《理論知識(shí)》9月30日專(zhuān)為備考2023年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績(jī)。
判斷題
1、在進(jìn)行訓(xùn)練前，準(zhǔn)備活動(dòng)視個(gè)人情況可做可不做。
答 案：錯(cuò)
解 析：運(yùn)動(dòng)之前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)
2、肩袖肌群的作用是加固和保護(hù)肩關(guān)節(jié)
答 案：對(duì)
3、適量纖維可增加腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收
答 案：對(duì)
解 析：膳食纖維有增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)的功能
單選題
1、了解個(gè)人健康狀況的另一算途徑是()
- A：力量測(cè)試
- B：柔韌性測(cè)試
- C：體適能測(cè)試
- D：心肺功能測(cè)試
答 案：C
解 析：體適能測(cè)試可了解一個(gè)人的健康狀況，同時(shí)也是制定訓(xùn)練計(jì)劃的依據(jù)，
2、下列骨中未參與膝關(guān)節(jié)組成的是()
- A：股骨
- B：腓骨
- C：脛骨
- D：髕骨
答 案：B
解 析：腓骨是沒(méi)有參與膝關(guān)節(jié)組成的
3、身體成分指的是()
- A：人體脂肪組織重量占體重的百分比
- B：人體非脂肪組織重量占體重的百分比
- C：人體脂肪組織重量占非脂肪組織重量的百分比
- D：人體脂肪組織重量和人體非脂肪組織重量分別占體重的百分比
答 案：D
解 析：身體成分是指人體脂肪組織重量和非脂肪組織分別占總體重的百分比。
多選題
1、系列人群中均屬于負(fù)氮平衡的是()
- A：手術(shù)患者
- B：老年人
- C：癌癥患者
- D：健康成人
答 案：AC
解 析：一般病人或者動(dòng)過(guò)手術(shù)的人才會(huì)造成負(fù)氮平衡
2、對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度監(jiān)控的方法有()
- A：心率監(jiān)控
- B：血壓監(jiān)控
- C：呼吸監(jiān)控
- D：體重監(jiān)控
答 案：AB
解 析：對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)控方法有心率監(jiān)控和血壓監(jiān)控
3、神經(jīng)元的組成()
- A：胞體
- B：突起
- C：突觸
- D：細(xì)胞膜
答 案：AB
解 析：神經(jīng)元由胞體和突起組成
主觀題
1、人體太胖有什么危害？
答 案：1.易患高血壓、糖尿病、中風(fēng)、等都市病 2.增加身體負(fù)擔(dān)，易患關(guān)節(jié)炎