2023年健身教練每日一練《理論知識》7月20日專為備考2023年理論知識考生準備，幫助考生通過每日堅持練習，逐步提升考試成績。

判斷題

1、食物中的纖維可作為膳食成分，不屬于宏量營養(yǎng)素

答 案：錯

解 析：食物中的膳食纖維一部分屬于微量一部分屬于宏量

2、肩袖肌群的作用是加固和保護肩關節(jié)

答 案：對

3、椎骨為人體的不規(guī)則骨

答 案：對

解 析：椎骨是屬于人體的不規(guī)則骨

單選題

1、組成蛋白質的基本單位是（）

• A：氨基酸
• B：肌原蛋白
• C：肌纖維
• D：葡萄糖

答 案：A

解 析：氨基酸是組成蛋白質的基本單位，

2、哪個不是蛋白質的功能（）

• A：組成修復組織
• B：供能
• C：調節(jié)生理功能
• D：保護內臟器官

答 案：D

3、肩帶肌止點在()

• A：鎖骨
• B：肩胛骨
• C：肱骨
• D：胸骨

答 案：C

解 析：肩帶肌起自鎖骨和肩胛骨，止于肱骨。包括三角肌，岡上肌，岡下肌，小圓肌等。

多選題

1、電解質包括________?

• A：鉀離子
• B：鈣離子
• C：鈉離子
• D：鎂離子

答 案：AC

解 析：電解質包括鉀離子，鈉離子

2、超負荷原則是通過______方法來實現(xiàn)的。

• A：增加重復次數(shù)
• B：增加重量和練習組數(shù)
• C：增加訓練頻率
• D：減少組間歇

答 案：ABCD

解 析：超負荷原則就是增加重復次數(shù)，增加重量，和練習組數(shù)，增加訓練頻率減少組間歇

3、每塊骨骼肌的主要結構都可分為()

• A：肌腹
• B：肌腱
• C：筋膜
• D：腱鞘

答 案：AB

解 析：每塊骨骼肌的主要結構可分為肌腱和肌腹，肌腱在兩端，肌腹在中間

主觀題

1、什么是下交叉綜合癥？

答 案：一般指腰椎前彎和骨盆前傾的身體姿態(tài)