2022年健身教練每日一練《理論知識(shí)》9月8日專為備考2022年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績(jī)。

判斷題

1、酒精是一種營(yíng)養(yǎng)素

答 案：錯(cuò)

2、背肌淺層肌肉包括背闊肌、肩胛提肌、斜方肌、菱形肌等。

答 案：錯(cuò)

解 析：菱形肌屬于深層肌肉，是在斜方肌下層。

3、側(cè)面觀察脊柱，頸曲與腰曲凸向后，胸曲和骶曲凸向前

答 案：對(duì)

解 析：選錯(cuò)；頸曲和腰曲凸向前；胸曲和骶曲凸向后

單選題

1、滑車關(guān)節(jié)可以完成( )

• A：屈伸
• B：外展內(nèi)收
• C：回旋
• D：環(huán)轉(zhuǎn)

答 案：A

解 析：滑車關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)頭成滑車狀，另一骨上有相應(yīng)的關(guān)節(jié)窩。運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)只能繞額狀軸在矢狀面內(nèi)做屈伸運(yùn)動(dòng)。如肱尺關(guān)節(jié)，指間關(guān)節(jié)。

2、制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃時(shí)，首先進(jìn)行()

• A：醫(yī)學(xué)體檢
• B：健康狀況調(diào)查和評(píng)價(jià)
• C：體適能測(cè)試
• D：心理咨詢

答 案：B

解 析：健康狀況調(diào)查和評(píng)價(jià)是獲得有關(guān)客戶的身體健康狀況和體適能水平的信息是為其制定個(gè)性化的，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)重要依據(jù)

3、上課守時(shí)、遵守職業(yè)規(guī)范、按時(shí)做身體評(píng)估，分析評(píng)估結(jié)果，改善并調(diào)整計(jì)劃，這些都是( )。

• A：基本的服務(wù)
• B：定期服務(wù)
• C：意外服務(wù)
• D：超值的服務(wù)

答 案：A

解 析：健身教練的基本服務(wù)就是能夠準(zhǔn)時(shí)為會(huì)員上課，遵守職業(yè)道德規(guī)范，并且為會(huì)員做身體評(píng)估，提出改善建議，設(shè)立希望值。

多選題

1、神經(jīng)元的組成()

• A：胞體
• B：突起
• C：突觸
• D：細(xì)胞膜

答 案：AB

解 析：神經(jīng)元由胞體和突起組成

2、用臺(tái)階練習(xí)器進(jìn)行有氧訓(xùn)練，不正確的動(dòng)作有

• A：上體過分前傾
• B：臀部過度的左右擺動(dòng)
• C：膝關(guān)節(jié)要同腳掌和腳趾對(duì)齊，并朝向前方
• D：屈膝時(shí)，膝關(guān)節(jié)超過腳趾；伸膝時(shí)，膝關(guān)節(jié)過分伸直

答 案：ABD

解 析：保持上體的穩(wěn)定性，避免過渡前傾；臀部不可過渡左右擺動(dòng)；膝蓋不超過腳尖的位置

3、私人教練銷售過程中溝通的最終目的是

• A：了解會(huì)員的飲食狀況
• B：了解會(huì)員的健身目標(biāo)
• C：了解會(huì)員心里深處最想要的是什么
• D：了解會(huì)員的擔(dān)憂

答 案：ABCD

解 析：最終目的就是為了了解會(huì)員；并幫助他完成設(shè)定目標(biāo)

主觀題

1、人體成分分析儀測(cè)哪對(duì)些試人不能測(cè)試？

答 案：1.體重小于20或大于150公斤 2.手腳太小，無(wú)法接觸電極 3.殘疾人士（無(wú)法正常接觸電極） 4.體內(nèi)有金屬物（可能會(huì)造成左右不均衡） 5.帶有心臟等起搏器（電流會(huì)對(duì)其造成干擾）